Χρήσιμα Άρθρα

Πρωτεΐνη: ποια; πόση; και πότε;

Πρωτεΐνη: ποια; πόση; και πότε;

kfit 01/02/2020 0
Λήψη πρωτεΐνης: Συχνά οι αθλητές αμελούν το κομμάτι της αποκατάστασης, δίνοντας προσοχή μέχρι και τη στιγμή ενός αγώνα/προπόνησης.Ωστόσο η αναπλήρωση ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
7 συμβουλές για επίπεδη κοιλιά σύμφωνα με τον ειδικό

7 συμβουλές για επίπεδη κοιλιά σύμφωνα με τον ειδικό

kfit 12/11/2019 0
Τι υποδεικνύουν οι έρευνες που θα σε βοηθήσει να μειώσεις το λίπος από την κοιλιά σου; «Μερικές φορές, κάποιες διατροφικές συμβουλές για επίπεδη κοιλι...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι προκαλεί η ζάχαρη στον οργανισμό; Ο ρόλος της φρουκτόζης και γλυκόζης

Τι προκαλεί η ζάχαρη στον οργανισμό; Ο ρόλος της φρουκτόζης και γλυκόζης

kfit 11/11/2019 0
Τι προκαλεί η ζάχαρη στον οργανισμό; Ποιο ρόλο παίζει η φρουκτόζη και η γλυκόζη και τι πρέπει να προσέξεις περισσότερο.Τη στιγμή που κάτι γλυκό ακουμπ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι κάνει πραγματικά η σάουνα στο σώμα σου;

Τι κάνει πραγματικά η σάουνα στο σώμα σου;

kfit 08/11/2019 0
Σίγουρα, σε κάνει να ιδρώνεις, αλλά ποια είναι τα οφέλη της για την υγεία σου; Οι σάουνες προέρχονται από τη Φινλανδία και μια μελέτη 20 ετών που δημο...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυτή είναι η άσκηση που ισοδυναμεί με 1000 κοιλιακούς

Αυτή είναι η άσκηση που ισοδυναμεί με 1000 κοιλιακούς

kfit 02/11/2019 0
Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε μια επίπεδη και σφιχτή κοιλιά, ξέρετε ότι είναι πραγματικά δύσκολο να το πετύχετε, αφού η κοιλιακή περιοχή είναι η πιο π...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πως να επιλέξω διάδρομο γυμναστικής

Πως να επιλέξω διάδρομο γυμναστικής

kfit 03/10/2019 0
Βρείτε τον σωστό διάδρομο γυμναστικής για το σπίτι σας.    Ο σωστός διάδρομος στο σπίτι μπορεί να είναι ο αξιόπιστος συνεργάτης σας για την αισθητή απ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς θα αναπτύξεις το βαθύ αυλάκι ανάμεσα στον θώρακά σου

Πώς θα αναπτύξεις το βαθύ αυλάκι ανάμεσα στον θώρακά σου

kfit 20/08/2019 0
Οι ασκήσεις που κάνουν το στέρνο θεόρατο. Υπάρχει ένα συγκεκριμένο ασκησιολόγιο που βοηθά το στήθος να φαίνεται ορατά ισχυρό και καλά διαμορφωμένο, δη...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να μην πάρω κιλά στις διακοπές; Oι συμβουλές της διαιτολόγου

Πώς να μην πάρω κιλά στις διακοπές; Oι συμβουλές της διαιτολόγου

kfit 30/07/2019 0
Πώς να μην πάρω κιλά στις διακοπές; Oι συμβουλές της διαιτολόγου Οι διακοπές είναι για όλους  μία περίοδος που χαλαρώνουμε από τις υποχρεώσεις και βγα...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι τραγικές συνέπειες για όσους σταματούν να γυμνάζονται

Οι τραγικές συνέπειες για όσους σταματούν να γυμνάζονται

kfit 29/06/2019 0
Οι τραγικές συνέπειες για όσους σταματούν να γυμνάζονταιΟι αυξημένες υποχρεώσεις, το άγχος της δουλειάς ή ακόμη και η… τεμπελιά μπορούν να σας βάλουν ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
GALAXY PROTEIN LOLLIES

GALAXY PROTEIN LOLLIES

kfit 25/06/2019 0
GALAXY PROTEIN LOLLIES30 MIN. High in protein, outstanding eye catching dessert made out of 6 ingredients. Healthy and delicious, these protein lollie...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ