Χρήσιμα Άρθρα

Οι 10 καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης για δρομείς ( photos )

Οι 10 καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης για δρομείς ( photos )

kfit 15/04/2021 0
Μπορεί πολλοί δρομείς να πιστεύουν πως βελτιώνουν τις αποδόσεις τους μόνο με το τρέξιμο, αλλά κάποιες ασκήσεις ενδυνάμωσης συμπληρωματικά βοηθούν πολύ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10 συμβουλές για να κάψεις λίπος γρήγορα

10 συμβουλές για να κάψεις λίπος γρήγορα

kfit 15/04/2021 0
1. Μείνε μακριά από τη ζυγαριά!Ο στόχος που έχει η συντριπτική πλειοψηφία είναι να χάσουν λίπος και να αναπτύξουν την μυική τους μάζα. Αυτό όμως που μ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δώρα χριστουγέννων : Τα 6 Smartwatch για σένα και τους φίλους σου !

Δώρα χριστουγέννων : Τα 6 Smartwatch για σένα και τους φίλους σου !

kfit 20/12/2020 0
To kfit.gr σου παρουσιάζει 6 Smartwaches για όλες τις ανάγκες και πρωτίστως για όλες τις τσέπες για να επιλέξεις εσύ εκείνο που  σου ταιριάζει.Οι γιορ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να πετύχεις γράμμωση στο σώμα σου πριν την παραλία

Πώς να πετύχεις γράμμωση στο σώμα σου πριν την παραλία

kfit 19/05/2020 0
Το καλοκαίρι είναι εδώ και όλοι θέλουν να βάλουν το καινούριο τους μαγιό και να απολαύσουν την παραλία και τη θάλασσα.Ωστόσο,πολλοί θα ήθελαν να χάσου...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ, όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ, όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε...

kfit 20/03/2020 0
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ, όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε... Ιώσεις, κρυολογήματα, πονόλαιμοι, βήχας, μυικοί πόνοι, ατονία, όλα είναι πιθανά να τα περάσουμε ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κανόνες υγιεινής και άσκηση: 4 τρόποι να αποφύγουμε τα μικρόβια στο γυμναστήριο

Κανόνες υγιεινής και άσκηση: 4 τρόποι να αποφύγουμε τα μικρόβια στο γυμναστήριο

kfit 12/03/2020 0
Υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης κορονοϊού στο γυμναστήριο; Τι να προσέξω αν πάω;Mε την ραγδαία εξάπλωση του κορονοϊού, πόσο προσεκτικοί θα πρέπει να είμαστ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ, ΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ: ΠΩΣ Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΑΣ ΘΩΡΑΚΙΖΕΙ!

ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ, ΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ: ΠΩΣ Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΑΣ ΘΩΡΑΚΙΖΕΙ!

kfit 12/03/2020 0
Νέες ορολογίες, επικίνδυνες ιώσεις, φόβος για πανδημία. Κάθε χειμώνα χτυπάει το παγκόσμιο καμπανάκι κι εμείς ανησυχούμε. Οφείλουμε λοιπόν να ακολουθού...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πρωτεΐνη: ποια; πόση; και πότε;

Πρωτεΐνη: ποια; πόση; και πότε;

kfit 01/02/2020 0
Λήψη πρωτεΐνης: Συχνά οι αθλητές αμελούν το κομμάτι της αποκατάστασης, δίνοντας προσοχή μέχρι και τη στιγμή ενός αγώνα/προπόνησης.Ωστόσο η αναπλήρωση ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
7 συμβουλές για επίπεδη κοιλιά σύμφωνα με τον ειδικό

7 συμβουλές για επίπεδη κοιλιά σύμφωνα με τον ειδικό

kfit 12/11/2019 0
Τι υποδεικνύουν οι έρευνες που θα σε βοηθήσει να μειώσεις το λίπος από την κοιλιά σου; «Μερικές φορές, κάποιες διατροφικές συμβουλές για επίπεδη κοιλι...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι προκαλεί η ζάχαρη στον οργανισμό; Ο ρόλος της φρουκτόζης και γλυκόζης

Τι προκαλεί η ζάχαρη στον οργανισμό; Ο ρόλος της φρουκτόζης και γλυκόζης

kfit 11/11/2019 0
Τι προκαλεί η ζάχαρη στον οργανισμό; Ποιο ρόλο παίζει η φρουκτόζη και η γλυκόζη και τι πρέπει να προσέξεις περισσότερο.Τη στιγμή που κάτι γλυκό ακουμπ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ